中長距離ランナーの競技力向上のための高所および低酸素室利用の効果

澤木啓祐・鯉川なつえ・須田柳治・仲村明・鈴木いづみ・内丸仁、陸上競技研究4(55):29-36,2003.12

高所と低酸素室において同様のコンディショニングトレーニングを実施し、酸素運搬能に関わる血液生化学データ、血中乳酸、競技成績の関連性から低酸素環境下におけるコーチングの留意点を検討した結果、高所においては酸素運搬能に関わるRBC、Hb、HctおよびEPOが増加し、高所馴化効果が認められた。また低酸素室では血液生化学データに変化はみられなかったが耐乳酸能力が有意に改善されたことから合宿期間の日数設定を考える必要性が伺われた。

2003-12-01
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